Comment lutter efficacement contre la mauvaise haleine ?

La mauvaise haleine est un problème très gênant qui touche de nombreuses personnes. Il s’agit d’une odeur incommodante qui provient de la cavité buccale. Elle est très difficile à traiter et ne disparaît pas, suite à un lavage régulier des dents. Il faudra encore appliquer quelques solutions pour lutter efficacement contre ce mal. Découvrez quelques remèdes efficaces contre la mauvaise haleine.

Utilisez le clou de girofle

La mauvaise haleine n’est pas mauvaise en soi. Toutefois, elle peut être très embêtante au quotidien pour la personne qui en souffre, mais aussi pour son entourage. Heureusement, il existe des solutions à la mauvaise haleine. Celles-ci proviennent pour la plupart des plantes. Par exemple, le clou de girofle et la mauvaise haleine ne font pas bon ménage. 

En effet, le clou de girofle est reconnu pour ses vertus antiseptiques. Il contient de riches essences parfumées qui lui permettent de réduire les problèmes d’halitose (mauvaise haleine). Pour traiter la mauvaise haleine avec cet ingrédient, il suffit de mâcher un clou de girofle puis de le jeter par la suite. 

Par ailleurs, le clou de girofle est aussi une aide digestive assez efficace. Il réduit donc les problèmes d’haleine dus à une indigestion.  

Veillez à l’hygiène de la langue

La plupart des personnes ne le savent peut être pas, mais une langue blanche permet d’éviter la mauvaise haleine. En effet, de nombreuses causes de mauvaise haleine sont dues à l’enduit lingual. Il s’agit, d’un dépôt blanchâtre sur la langue. Cela survient en général lorsque la langue n’est pas suffisamment bien brossée. Cette mauvaise hygiène peut être source de prolifération bactérienne. 

Pour remédier à cet état de chose, il est recommandé de bien nettoyer la langue lors du brossage des dents. Car une langue blanche peut atténuer la mauvaise haleine. 

Prenez soin de votre foie

Le foie peut aussi être la cause d’une mauvaise haleine. En effet, c’est l’organe capital de filtrage. Il stocke les substances absorbées par le tube digestif et fabrique la bile. Il est donc essentiel de nettoyer son foie afin d’éviter certains troubles qui pourraient provoquer une mauvaise haleine. Cette action permet aussi d’optimiser le fonctionnement du foie et d’apporter, au corps, des nutriments essentiels, lui permettant de lutter contre les risques de maladies. 

Il existe de nombreuses méthodes naturelles qui permettent de nettoyer son foie. Ainsi, il est possible d’utiliser le citron pour purifier le foie. En effet, Il est riche en vitamine C, un élément essentiel au bon fonctionnement du foie. Vous pouvez donc consommer les aliments riches en vitamine C de façon quotidienne pour améliorer la santé de votre foie et lutter ainsi contre la mauvaise haleine. 

Il est également possible d’utiliser la menthe poivrée contre le dysfonctionnement du foie. Cet ingrédient masque la mauvaise haleine à court terme. 

Faites attention à votre estomac

La plupart des personnes associent la mauvaise haleine à l’hygiène bucco-dentaire ou à la consommation d’aliments à forte odeur. Pourtant, il n’en est pas toujours ainsi. Parfois, la mauvaise haleine peut être liée à l’estomac. En effet, un excès d’acide produit par l’estomac peut être cause de mauvaise haleine. Il peut aussi s’agir d’une forte concentration d’urée dans la salive qui dégrade en ammoniaque. Bien d’autres causes liées à l’estomac peuvent aussi être citées. 

Ainsi, pour remédier à cette forme de mauvaise haleine, vous pouvez déjà commencer par éviter les éléments déclencheurs. Il s’agit par exemple de réduire la consommation des aliments épicés et les produits laitiers. Il est également important d’éviter au maximum le stress et autres éléments qui semblent affecter l’haleine. 

Vous pouvez aussi essayer de mâcher du chewing-gum sans sucre. Cela stimule la production de salive et élimine par la même occasion la mauvaise haleine. Toujours pour lutter contre la mauvaise haleine due à l’estomac, il est conseillé d’avoir une bouche en bonne santé. Pour ce faire se brosser les dents deux fois par jour et nettoyer les espaces interdentaires sont indispensables. 

Utilisez les huiles essentielles

Si vous avez la certitude que votre mauvaise haleine n’est liée ni à un problème de foie ni à un problème d’estomac, alors vous pouvez le traiter à l’aide des huiles essentielles. Il en existe suffisamment sur le marché et vous pourriez avoir l’embarras de choix. 

Ainsi, vous pouvez mettre une à deux gouttes d’huiles essentielles de menthe poivrée, d’arbre à thé ou de citron ou encore de lavande sur la langue. Ceci avant de vous brosser les dents. Il est également possible de mettre l’huile essentielle directement sur la brosse à dent. Cela vous assure une haleine bien fraîche après chaque lavage.

 

mauvaise haleine

Utilisez le persil 

Le persil est également très efficace contre la mauvaise haleine. En fait, il est riche en chlorophylle. Une substance dont les propriétés antibactériennes ne sont plus à démontrer. Ainsi, grâce à la chlorophylle qu’il contient, le persil rafraîchit immédiatement l’haleine en neutralisant les mauvaises odeurs. 

Pour le remède, vous devez mâcher quelques brins de persil frais et le tour est joué. Faites tout de même attention à ce que le persil ne se coince pas entre vos dents. 

Pensez au charbon végétal

Le charbon végétal est un complément alimentaire. Il est généralement utilisé contre les maux de ventre. Il absorbe les toxines et les bactéries. C’est pourquoi, il est recommandé pour lutter contre la mauvaise haleine. 

Quant au mode d’emploi de ce remède, il vous suffit de mélanger une cuillère à café de charbon dans un verre d’eau et de boire la préparation après chaque repas.

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